Приготовить куриные желудки с перловкой

Автор

Сегодня завтракаем, заряжаясь энергией! Поможет нам в этом перловая каша в мультиварке с куриными желудками


Перловая каша — самая вкусная и полезная. В ней содержится и белок, и крахмал, а еще витамины А, B, Е, D, перловая каша богата железом, кальцием и другими важными микроэлементами. Куриные желудки тоже достаточно низкокалорийные и в них много полезных микроэлементов! Поэтому перловая каша в мультиварке, приготовленная с куриными желудками, очень хорошо подходит для легкого завтрака и зарядит Вас энергией для нового дня!

Перловая каша в мультиварке с куриными желудками
В этот раз готовит перловую кашу с куриными желудочками моя добрая помощница мультиварка. Сейчас я уже не представляю, что бы я без нее делала.

Каша самая простая, предлагаю и вам для разнообразия питания.

Ингредиенты такие:

  • Желудки куриные — 500 г
  • Крупа перловая — 200 г
  • Лук репчатый — 150 гр
  • Морковь — 100 гр
  • Масло растительное — 2 ст/л

Объем чаши моей мультиварки 4,5 литра.

 

Как готовить:

1. Лук и морковь нашинковать так, как вы любите.

  1.  

    2. Обжариваем в мультиварке в режиме «Выпечка», пока подрумянится.

  2.  

    3. Желудки куриные хорошо промыть, снять имеющийся жир. Так же промыть перловую крупу. Все закладываем в мультиварочную кастрюлю.

 

4. Хорошенько перемешаем и немного посолим.

 

5. Добавляем воду, но не много. Так, чтобы слегка покрыла.

Включаем режим «Тушение» на 1 час 30 минут.

 

6. В результате получаем такую вкусную кашку:

 

Вот она, моя перловочка с куриными желудками. Чем не завтрак для туриста =)


Калорийность перловой каши, приготовленной в мультиварке с куриными желудками на 100 грамм = 110 ккал

  • Белки — 8,2 гр
  • Жиры — 4,4 гр
  • Углеводы — 10,1


Время приготовления: 2 часа

Рейтинг 4.75 12 отзывов

Попробуйте приготовить для своих домочадцев. Кто любит перловку, тот оценит 😉

Ваше мнение интересно будет узнать в комментариях. Подписываемся на новые рецепты, ставим оценки, мне будет очень приятно! И Вам приятного аппетита!

С уважением, Натали

Источник: http://vkusnonatalie.ru/perlovaya-kasha-v-multivarke-s-kurinymi-zheludkami-novyj-variant-zavtraka-dlya-turista/

Комментарии:

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *